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Definición de PNF

Filosofía de la PNF

Cómo funciona la PNF

Fisiología y anatomía reproductivas

Fases del ciclo menstrual

Conceptos básicos de hormonas, fertilidad y embarazo

Eficacia del método de Marquette
Método de PNF



 
Planificación natural de la familia: Manual del usuario


Definición de planificación natural de la familia

Planificación natural de la familia (PNF) es un término general que se refiere a distintos métodos diseñados para ayudar a las mujeres y a los hombres a determinar los períodos fértiles e infértiles del ciclo menstrual (mensual) de la mujer. Esos métodos pueden utilizarse para lograr o evitar el embarazo. Todos los métodos se basan en la interpretación de los síntomas naturales (biológicos) de la fertilidad. La suposición básica de los métodos de PNF es que las parejas que desean evitar el embarazo se abstendrán de mantener relaciones sexuales o cualquier contacto genital durante el período fértil del ciclo de la mujer. El uso de medios artificiales para interferir con la fertilidad no es planificación natural de la familia.

Existen cinco métodos básicos de planificación natural de la familia:

Métodos basados en el calendario (ritmo): se basa en el cálculo de la duración del ciclo y usa una fórmula simple para determinar el principio y el final de la fertilidad.
Temperatura basal corporal (TBC): emplea el registro diario de la temperatura de la mujer al despertar y la observación de los patrones de cambio.
Método de ovulación (MO): requiere la observación y el registro de los patrones y cambios de los fluidos cervicouterinos.
Método sintomático-térmico (MST): consiste en combinar la observación de la temperatura al despertar, los cambios en el fluido cervicouterino, la duración del ciclo y otros síntomas menores de fertilidad.
Monitorización de fertilidad hormonal (MFH): utiliza kits para pruebas de ovulación y monitores de fertilidad electrónicos para medir las hormonas reproductivas en la orina.

La ciencia y la tecnología modernas nos ofrecen medios para monitorizar con precisión otros síntomas de fertilidad mediante dispositivos químicos y electrónicos. El modelo de Marquette de PNF utiliza esos dispositivos para ayudar a los que recién se inician con este método a interpretar por sí mismos con confianza los síntomas naturales de fertilidad de la mujer. Todos los métodos de PNF ayudan de un modo u otro al hombre y a la mujer a lograr una perspectiva más profunda de la fertilidad. Aprender a monitorizar la fertilidad con la PNF ayuda a la pareja a comprender, apreciar y manifestar integralmente este precioso don.



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